22 C
New York
poniedziałek, Maj 21, 2018

Stres

Wszystko na temat stresu w jednym miejscu. Wbrew powszechnym opiniom, definicja stresu jest bardzo szeroka. Zwłaszcza, że każdy człowiek ma inny próg odporności na stres. Są np. kobiety, które będą odczuwać stres w ciąży, inne natomiast będą się cieszyć każdym dniem tego stanu i emanować radością. Dowiedz się jak radzić sobie ze stresem, zwłaszcza że istnieje wiele jego rodzajów. Szczegółowo opisujemy więc stres w pracy czy stres negatywny, dowiecie się tu także co to jest stres oksydacyjny. Każdy ma swoje metody na stres, a my w jednym miejscu zebraliśmy tylko sprawdzone sposoby na stres, które są nie tylko skuteczne, ale też zdrowe. Najważniejsze to w porę rozpoznać objawy stresu, co pozwoli na to, by nie dać mu wygrać. Długi stres może być bowiem powodem wielu chorób i dolegliwości, z zawałem serca na czele. Doświadczają tego m.in. osoby, które mają stres pourazowy, często towarzyszący przez długi miesiące, a nawet lata. Hormon stresu – kortyzol – to cichy zabójca, którego nie wolno lekceważyć.